痛风

好几天没更新公众号了。上面的检验报告就是这周我去医院医生给开的报告。
痛的话是上周工作日就开始痛的,有天早上起来脚接触到地板就感觉不是很舒服,也没有太当回事当天也没有太当回事。
第二天就开始剧痛,这种痛是忍受不了的,脚上也没有外伤,没有任何的磕磕碰碰,这天就忍忍过去了。
到了周六实在是忍受不了了,就去医院检查了,医生给的诊断是痛风。
其实在这痛的阶段也怀疑过是痛风,但是自己还这么年轻怎么就会得痛风呢?所以没有往痛风上想。期间还买了一瓶红花油涂在脚上,真的就是病急乱投医。在去医院检查的前一天晚上还吃了肉,所以周六的时候就会痛的受不了。

整体流程还是很便利的。我本来是想在线上预约科室,但是也没这方面的相关的经验,就直接去急诊科了,当天看病的人还是很多的。挂号然后排队医生诊断验血,到拿完药 3 个小时就搞定了。
验尿酸原来就是抽一管血就可以,这个我还是第一次知道,也算是一个经验。

医生就给开了两盒药,一个是止痛的,一个是降尿酸的。当天吃下去到晚上疼痛就缓解很多,到第二天再吃一次,晚上就不会了。

到今天也没吃药,也不痛了。

痛风这件事给我吓了一跳,也给我敲响了警钟。痛风完全就是自己作出来的。

不痛这几天也思考了很多,我觉得主要是一下几个方面让我​开始痛风的。

熬夜​:熬夜这个方面我是很想解决,但是始终是没有行动起来,而这几个月熬的是更凶,就算是我想睡觉,耐不住诱惑太大,始终是没有将这个​坏习惯给改掉。
有的时候你还必须接受被动熬夜,就像抖音上说的一个被窝里睡不出两种人,一个屋檐下住的人也基本上差不多,而且是比我还能熬夜,我想睡觉的时候她不想睡觉​。
也说过很多次,但是始终也没有任何的改变。能做的就是尽可能的让自己无视这​些东西。

吃夜宵​:熬夜带来的另一个事情是吃夜宵,吃夜宵还好到现在体重没有任何的变化,这点我是没有想到的,我俩夜宵就喜欢吃烧烤、海鲜之类的​。我是很少喝酒的,除非是聚餐被哪些​领导抓着喝,要不然我是不会去喝的。我喝了酒是会上脸,喝多了到第二天全身都会痒​。
夜宵想戒掉也是很简单,首先一点就是不要熬夜,然后就是白天的时候吃多一点​。

脐橙吃太多​:作为一个赣南人没有一个人是不喜欢吃脐橙的。这个月初我姐也是给我寄来了一大箱的脐橙,每天最少三四个,多的时候五六个​,我觉得也有这个原因​。
不运动​:不管是上班还是自己在出租屋做事情,自己干事情来就会忘记动,有的时候可以一直坐在哪三四个小时不动​。下班了想去运动也因为自己的懒惰,迟迟没有去行动起来,周末就更不用说了​。一到周末花时间最多的就是躺在床上​。

不爱喝水​:不爱喝水这个坏毛病也是工作之后才有的​。

以上的这些问题,我觉得就是这次痛风的诱因,这肯定是日积月累才有的结果​。

希望这次能吸取到教训,也希望我的这次经历能给你一点想法​。健康是 1 其他都是 0 ,如果没有健康,你所爱的东西都会离开你​。

插入一个视频,这个是在龙华文体中心拍的,每天这里都会有很多人在这跑步,我也会慢慢的将运动拾起来​。

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